나는 삼보 체육관에 갔다. 강남 광장의 2 층에 위치하고 자동차를 운전합니다. 이 지역에서 가장 큰 곳이므로 많은 유형의 조직과 많은 유형이 있습니다.
그것은 모든 트레이너가 물리 치료사의 Ridit Fitness라는 이름으로 운영됩니다. 따라서 질병에 따라 운동 방법을 제시하고 통증 영역을 관리하며 개인 상태에 적합한 맞춤형 관리를 제공 할 수 있습니다.
나는 Samsong Pt를 받기 전에 시설을 둘러보기로 결정했습니다. 개인적으로, 나는 샤워를 보았다. 파티션은 사적이어야했다. 그리고 경영진의 구석 구석은 깨끗하고 깨끗했습니다.
삼소 체육관의 호기성 조직은 창문 방향으로 배열되어 풍경을 즐길 수있었습니다. 특히 하늘의 계단 때문에 장치의 수는 중요했습니다. 도시 전망을 보면서 운동을하면 어떻게 해야할지 모르겠습니다.
나는 Ridgent Fitness에서 Inbody를 측정하기 시작했습니다. 복부는 정상보다 높았습니다. Park Joon -Seok은 트레이너와 상담하기 시작했습니다. 말로 설명했을뿐만 아니라 데이터를 보는 방법과 개선 방법에 대한 로드맵을 썼습니다. 다이어트에서 운동 단계까지.
나는 Samsong PT를 본격적으로 받기 시작했습니다. 나는 스트레칭 구역에서 정자로 놓았다. Park Joon -Seok의 트레이너는 신체 상태를 치기 시작했고, 위와 등 근육 강도가 약하다는 진단을 받았습니다. 물리 치료사의 경력이 있기 때문에 다른 곳과는 다른 방식으로 돌 보았습니다.
나는 Samsong Gym에서 Great Rift를 구현하기로 결정했습니다. 40 나는 평생 운동을 한 적이 없다. 하나의 행동은 다리에서 뒤로 짜증나는 느낌이 들었습니다. 나는 몇 번만 해냈지만 근육을 느꼈습니다. 올바른 자세를 강조하는 것은 조심스럽게 가르쳐졌습니다.
Ridgent Fitness는 악기를 팔, 가슴 및 하부 몸체로 나누어 경로에 최적화됩니다. 그래서 움직이기 쉬웠습니다. 이번에는 길고 자란 장치에서 작업했습니다. 그것은 등을 자극 한 운동이었고, Park Jun -Seok의 트레이너가이어서 몸을 익었다.
나는 Samsong Pt를 계속했다. 운동을 시작하면서 가속에 대해 더 많이 배우고 싶었습니다. Park Jun -Seok 트레이너는 감귤 운영을위한 자신의 데모를 보여주었습니다. 나는 시선이 어디에서 만들어야하는지, 어디에서 보관 해야하는지 정확히 지적했다.
낮은 로우를함으로써 모든 일정을 마쳤습니다. 개인적으로, 나는 산 위로 올라가서 유산소 운동으로 잠시 일했습니다. 이것은 이것을 세 심하게 가르치는 첫 번째 장소입니다. 게다가, 모든 트레이너가 물리 치료사로부터 온 것은 놀랍습니다.
Ridit Fitness Samsong Branch 63, 63, Dukyang-Gu, Goyang-Si, Gyeonggi-Do, 202, 203, 203-1
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