고혈압 수치조절관리방법
얼마 전 건강검진에서 고혈압으로 진단되어 혈압계로 꾸준히 혈압을 측정하면서 관리를 하고 있습니다. 그런데 집에서 잴 때와는 달리 약국이나 기관에 가면 고혈압 수치가 점점 달라서 그냥 걱정해서 올라가는 거라고 생각했어요. 그런데 결국 고혈압 수치에서 떨어지지 않고 정상 혈압 수치였던 120/80이 아니라 140/90 정도로 유지를 했는데요. 아무래도 고혈압의 원인이 되고 있는 불규칙한 생활 습관이나 식단, 운동 부족이 … Read more