스트롱맨 뉴맨의 리더 윤영록입니다^^ 나이가 들수록 건강관리가 필요합니다. 그 중에서도 혈압 관리에 관한 부분도 매우 중요합니다! 많은 사람들이 고혈압이 건강에 좋지 않다는 것을 알고 있습니다. 저혈압은 고혈압만큼 중요합니다. 앉은 자세에서 일어설 때 현기증을 느끼는 사람이 있습니까? 물론 일시적인 증상이 나타나는 경우도 있지만 증상이 재발한다면 기립성 저혈압을 의심해 보아야 합니다. 이번 글에서는 기립성 저혈압에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기립성 저혈압의 원인과 증상, 치료 방법은 물론 체위성 저혈압 운동 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 정상인의 경우 갑자기 잠에서 깨더라도 신체의 자율신경계가 적절하게 반응하기 때문에 혈압이 떨어지지 않는다. 기립성 저혈압의 원인 기립성 저혈압의 원인은 다양합니다. 어떤 경우에는 원인을 알 수 없지만 항고혈압제 및 향정신성 약물과 같은 약물에 의해 발생할 수도 있습니다. 당뇨병, 만성 알코올 중독, 류머티즘과 같은 만성 질환도 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다. 많은 사람들이 빈혈로 착각합니다. 빈혈이란 혈중 적혈구가 부족하거나 산소 공급 기능에 문제가 있는 것을 말하는데 저혈압의 경우에는 적혈구가 부족한 것이 아니라 저혈압 그 자체이기 때문에 증상을 이야기할 수 있습니다. 결핍의. 기립성 저혈압은 심근 경색, 심낭염, 심근염 또는 부정맥과 같은 심부전으로 인해 발생할 수도 있습니다. 심각한 칼륨 결핍으로 인한 부신 기능 장애나 대사 질환도 발생할 수 있는 부위입니다. 기립성 저혈압은 복용 중인 약물로 인해 발생할 수도 있습니다. 이뇨제, 항고혈압제, 정신과 약물, 인슐린 등이 문제를 일으킬 수 있으며 당뇨병, 알코올성 신경병증, 파킨슨병 등 자율신경 기능 장애를 일으킬 수 있는 질병도 이와 관련이 있다. 기립성 저혈압의 증상에는 현기증, 권태감, 두통, 피로, 메스꺼움, 발한, 시력 및 청력 손상과 같은 문제가 포함될 수 있습니다. 어두움과 현기증은 앉거나 누웠다가 갑자기 일어날 때 나타나는 전형적인 증상입니다. 혈압이 떨어지면 두통, 목 뒤의 통증 또는 뻣뻣함, 소화 불량 증상이 나타날 수 있습니다. 사람마다 차이는 있겠지만 기립성 저혈압이 심한 사람도 실신의 가능성이 있기 때문에 더욱 세심한 검진과 관리가 필요한 부분입니다. 무언가 잘못되면 올바른 조치를 취해야 하며 치료하지 않고 방치하면 다양한 건강 문제가 악화될 수 있습니다. 기립성 저혈압 치료란? 이 부분은 개인의 증상과 상태에 따라 다를 수 있습니다. 비약물적 치료를 우선시하면서 혈압 조절이 필요하다. 증상이 지속되면 약물과 병용할 수도 있습니다. 일상 습관을 관리하는 것이 중요합니다. 충분한 물도 매우 중요하므로 하루에 2L 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한 기립성 저혈압이 있다면 갑작스러운 움직임을 줄이고 천천히 일어나는 습관을 길러야 한다. 하체 근력을 키워주는 운동으로 관리하는 것이 좋습니다. 스쿼트, 걷기, 자전거 타기, 계단 오르기와 같은 운동이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 운동을 할 수 있는 능력은 사람마다 다르므로 무리하지 말고 조금씩 시작하십시오. 병원 진료과 : 이비인후과, 신경과 등