운동을 시작했다 삼주..
거의 15년 동안 잘 먹고 마시고 버려진 내 몸을 살펴보았다.
이렇게 보낸 부끄러운 삶을 생각하면
새로운 삶을 다시 시작하기 위해 일상의 나쁜 습관을 하나씩 고쳐나갑니다.…
내 삶에서 불필요한 언어와 사고 습관을 버리는 것
「풍부, 크롤링」
「내일해야지」
23상반기 목표
「무게 85kg로 감소」
현재 무게 96kg초기의
땀을 많이 흘려야 체지방이 빠져나간다^^
목표를 달성하기 위해
오래 전에 만든 운동 계획을 엽니다.
너무 과하지 않게 살짝 설정해 보았습니다..
지금부터 2메인백
몸이 어느 정도 익숙해졌다.
계획대로 가면 전반전이 몸이 편할텐데…