조루 증상은 남성의 대표적인 성기능 장애 증상으로 조루 증상이 일시적이든 또는 지속적으로 조루 증상이 나타나든 전 세계 남성의 1/3 정도가 조루 증상을 겪는 것으로 알려져 있는데, 이는 상당히 많은 숫자입니다.실제로 자기 자신이 조루를 앓고 있다고 답한 인원도 3분의 1 정도여서 비슷할 것으로 보입니다.조루 증상은 삽입 후 매우 짧은 시간 내에 사정을 하거나 혹은 자신이 원하지 않는 시점에서 사정을 하는 상태로 매번 같은 증상이 반복적으로 일어나 매우 스트레스를 유발시킵니다.짧은 시간이라고 해서 1분, 2분이 아니라 파트너나 자기 자신이 만족하지 못할 경우 조루 증상에 포함될 수 있습니다.
조루 증상은 발기부전 증상과 달리 성행위 자체는 가능하기 때문에 큰 문제는 아닐 수 있으나 정신적 스트레스가 상당하고 자존감 하락, 동반자와의 관계 문제를 넘어 삶의 질 저하 등으로 발전할 수 있으므로 반드시 치료해야 합니다.조루의 원인에는 발기부전과 마찬가지로 크게 심인성 조루와 기질성 조루로 나뉘는데, 여러 가지가 복합적으로 얽혀 있을 수 있습니다. 특히 심리적인 문제에서 오는 심인성 조루는 성적으로 스트레스를 계속 받기 때문에 혼자서는 벗어나지 못하는 일이 반복되고 악화될 수 있습니다.
심리적 조루 증상으로 반복되면 먹는 조루약의 도움을 받을 수 있지만 조루는 대뇌에서 세로토닌이라는 신경전달물질로 조절되는 것으로 알려져 있어 세로토닌 물질을 조절하는 조루치료제를 먹고 좋아질 수도 있습니다.
기질성 조루의 경우 민감한 귀두를 가지고 있을 수 있으므로 전문의와 자세히 상담해야 합니다.발기부전치료제와 마찬가지로 먹는 조루약도 여러 종류가 존재하며 먹는 조루약을 복용하기 위해서는 반드시 전문의에게 처방받은 후 복용해야 합니다.
심리적인 문제든 이것저것 노력해봐도 극복이 어렵다면 전문의에게 치료를 받고 먹는 조루제를 복용해 보는 것도 한 방법일 수 있습니다. 심리적 심인성 조루라면을 먹다 보면 자신감이 생길 수도 있고 개인마다 효과가 다를 수도 있지만 먹는 조루약도 한 방법이라는 것을 설명합니다.
먹는 조루제를 먹지 않고 극복해 보고 싶다면 행동 치료 방법도 있습니다.조루 증상은 심리적·신체적 다양한 증상이 복합적으로 되어 있다고 생각하기 때문에 먹는 조루제를 먹고 나서도 혹은 먹으면서도 꾸준히 연습은 필요하다고 생각합니다.
행동 요법은 스톱 앤 스타트 방식이 있으며 비뇨기과 의사에 의해 소개된 방식입니다.남성이 오르가즘에 도달하기 전 자극을 중단하고 흥분이 가라앉을 때까지 기다렸다가 다시 자극을 하는 과정을 세 번 반복한 후 네 번째로 사정하는 방법입니다. 사정 직전의 감각에 익숙해지도록 반복해야 합니다.이 훈련도 조루 치료에 도움이 되는 행동 요법이므로 소개해 드리고 모두 개인적인 선택이라고 생각합니다.이렇게 치료 방법이나 행동 치료에 도움이 되는 것들을 소개해 드렸고 육체적으로 도움을 받는 방법도 있지만 심리적으로 위축되어 있다면 파트너와의 꾸준한 대화도 도움이 된다고 합니다.육체적으로 도움을 받을 수 있는 방법은 케겔 운동에도 도움이 된다고 합니다.요실금 치료 목적으로 나온 케겔 운동은 회음부 근처 근육을 강화시켜 성 기능을 향상시킬 수 있기 때문입니다.또 발기 증상에 도움이 되는 유산소 운동이나 하체 운동도 정력을 좋게 해주기 때문에 도움이 될 수 있습니다.이렇게 꾸준히 관리하면서 남성 영양제를 복용하는 것도 방법일 수 있지만 남성 영양제는 남성의 건강과 활력 등에 도움이 되는 성분들이 많이 들어 있기 때문에 육체적으로 자신감을 높일 수 있기 때문에 소개합니다.먼저 이 남성 영양제에는 전립선 건강에 도움이 되는 소파르메트 성분이 들어 있는데 전립선 건강이 악화되면 조루나 발기 경직도에 악영향을 줄 수 있기 때문에 전립선 건강관리도 필요합니다.또는 조루 극복을 위해서 운동을 하게 되면 도움이 되는 성분인 옥타코사놀 성분도 포함되어 있는데 옥타코사놀 섭취 후 운동 시 운동 능력이 상승할 수 있다고 합니다.운동 시간이 증가하고 근력 강화, 최대 산소 섭취량이 증가하면 운동 및 관계(조루)에 효과적이라고 합니다.또 옥타코사놀과 함께 엘아르기닌도 운동하시는 분들이 많이 드시는데 근육 생성이나 지방 감소에 효과적인 성분이라고 알려져 있습니다. 엘아르기닌은 정력 증진과 피로 회복에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.이외에도 남성의 건강 전반에 도움이 되는 아연과 셀레늄, 토마토 추출물 등이 들어 있어 남성의 건강 전반에 신경을 쓸 수 있습니다.마지막으로 말하면 조루 증상은 복합적으로 작용하므로 먹는 조루제로 적극적인 치료를 해보거나 행동치료나 꾸준한 관리와 영양제를 복용하면서 관리를 해도 본인의 선택이지만 조루 증상을 경험하게 되면 남성성 전반에 상당한 자신감을 잃게 되고 이는 삶의 질 저하로까지 이어질 수 있으므로 적극 극복하는 것이 좋습니다. 개인적으로 영양제를 꾸준히 먹고 있지만영양제를 먹으면서 꾸준히 운동하는 것이 몸 관리에도 도움이 되고 정력적으로도 정말 좋아졌다는 것을 느끼고 조루 증상으로 자신감을 많이 잃으신 분들은 치료 전후 관계없이 꼭 적극적으로 관리해 주시고 영양제도 드시는 것이 좋습니다.