안녕하세요 로미입니다. 한 번쯤은 머리 때문에 고민이셨던 것 같아요. 모발 보호를 위한 기본 조건 샴푸 후 반드시 컨디셔너를 사용하는 것이 모발을 윤기나게 하고 보호막을 형성할 수 있는 가장 기본적인 습관입니다. 자신에게 맞는 것을 찾아서 사용하는 것이 좋습니다. 젖은 모발을 드라이할 때는 자연풍 또는 찬바람으로 드라이를 해주시고, 헤어 드라이는 타올 드라이를 하지 마시고, 브러쉬로 드라이를 하시거나, 눌러서 물기를 제거해 주세요. 모발 보호막의 단백질 손상을 방지하기 위해 자연풍이나 찬바람으로 드라이를 해주시는게 가장 좋다고 생각합니다. 두피를 자극하는 머리를 묶는 습관을 피하거나 모발을 손상시킬 수 있는 제품을 사용하는 것도 탈모로 이어질 수 있습니다. 식단이 단기적이라면 이미 많은 단백질을 가지고 있을 것입니다. 영양 섭취가 과도하게 줄어들면 체내 영양분이 손실되고 모발의 영양 공급이 원활하지 않아 탈모가 발생하게 된다. 식단에서 단백질이 풍부한 콩류, 육류 및 생선을 이상적으로 섭취하는 경우 귀중한 모발을 보호할 수 있습니다. 너무 뜨거운 물로 머리를 씻지 마십시오. 뜨거운 물로 머리를 감으면 머리카락의 수분이 빠져나가 부스스해질 수 있습니다. 이러한 습관은 두피의 모공에서 모발을 씻어내어 모발을 보호하고 모발을 망치는 유분을 씻어낸다고 합니다. 건조할 때 사용하는 에센스는 모발이 건조하지 않은 상태에서 마른 모발에 에센스를 발라 손상으로부터 모발을 보호하고 컬을 연출할 수 있습니다. 헤어 마스크를 사용하는 것은 피부를 감싸듯 머리카락을 감싸는 방식이다. 손상된 모발에 헤어 마스크를 바르면 회복 속도가 빨라지고 손상된 모발에 풍부한 영양을 공급할 수 있습니다. 관리의 필요성을 느끼신다면 주 2회 관리를 권장합니다. 머리를 빗는 습관을 들이면 두피에 쌓인 먼지, 비듬, 노폐물을 제거하고 두피를 건강하게 유지할 수 있다고 합니다. 엉킨 머리 중앙부터 부드럽게 빗어주고 마사지해주면 효과를 볼 수 있다고 하는데요, 브러싱을 하면 혈액순환에 도움이 된다고 하시는 분들도 계시니 가벼운 브러싱부터 시작하시는게 좋을 것 같아요. 머릿결을 잘 유지하고 싶다면 가벼운 습관을 먼저 기르는 것이 좋을 것 같아요! 헤어케어 #작은습관 #생활지식 #생활습관 #생활꿀팁